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8月に入りました~夏本番!毎日暑い日が続いています。
みなさま熱中症対策をして元気に夏をお過ごしください♪

今の季節の果物といえば~桃!甘い香り~可愛い形~
いやされます!

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カリウムと食物繊維が豊富です。水溶性食物繊維ペクチンは便秘解消にも
よいとされ
コレステロールを減らし動脈硬化や高血圧予防としても注目です。

身体を冷やす果物が多い中 桃は身体を温めてくれます☆
クーラーなどで冷えた身体には最適ですね。

葉には鎮静作用があるとされるのであせも用のローションとしても売られていますね。
種の中にある桃仁(とうにん)も生薬にかかせないといわれ
月経不順や更年期障害など女性には特に嬉しい成分があるようです。

様々な場面で活躍している桃の紹介でした!
冷やしすぎると風味も落ちるので新聞紙にくるんで冷蔵庫にいれるか食べる少し前に冷やすのが
おすすめです☆

暑い日の栄養補給 水分補給としても あま~い桃はいかがでしょう!
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【2010/08/02 10:37】 | 果物について トラックバック(0) |